体重：６４，０㎏ 体脂肪：３０，４％
体重変化なし。
最近、お菓子作りに目覚めて
どんなの作ろうかな？っていろいろ考えてて
おやつ作りも良いけど、その前に食事だろ！！と
汁物・おかず・ご飯・漬物かサラダといった今までのメニューを見直し
おかずを、もう１品増やして新たなものに挑戦。
第一弾が昨夜。パスタがあったので
今までなら、パスタ・トースト・サラダって感じのメニューだったのが
チャウダースープ・ペペロンチーノ・ガーリックパン・生ハムサラダに
新メニューのキッシュ！！ クックパットも見たけど
パイシートに入っていたレシピを参考に作りました。
いつもより品数の多い食卓を見て、パパさんも子供達も
どうしたの？今日？？
「おやつの前に食事かな～」と・・・話したら「みんな納得！」
新作のキッシュも残さず「美味しい、美味しい！」って食べてくれました。
長い言い訳はここまで
はい。私も残さず食べました＾＾
なので体重変化無しも当たり前って言うか増えてない！！
今日はちゃんとしま～す！
新メニュー作っても味見だけにします。